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久々5km。昨日の最初1kmが8分ってあれは間違いだったみたいで、今日はそれではいけないと飛ばし過ぎて5分台、それがたかってビルドアップならず、ダウンした。難しいな。

5:36, 5:51, 6:12, 6:54, 7:04。最低。
連ちゃんはきついかな。
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