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もはや問題は脚が痛くなるかならないかです。もしこれから脚を痛めれば練習もできないし。SLDもできないし、ましてやフルなんて無理になります。とにかく痛めないように。友人から片足スクワットがいいと聞き、一日30回の片足スクワットをしています。いい感じです。歯磨きしながら、髭そりながらいつでもできますね。
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