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ようやく20km完走できました。当然LSDですが、これで精一杯。その後雑誌で読んだダウンジョグなることをしてみました。ほんとは60分以上しなくては意味がないそうです。30分で終りましたが。

朝日と金華山
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高橋尚子ロードにある高橋尚子の足型
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高橋尚子ロード
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はるか彼方に伊吹山を望みます。
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